na wakacje

[...] siła leciutko w dół ;/ sprawa pewno wagi bo 80kg wcześniej ciut więcej, redukuję delikatnie i powoli ale nerwy mocne przy spadku mocy, obniżam o 10kg all ćw. i dojdę do nich w 4tygodniu zobaczymy jak będzie, myślę że będzie wtedy jakieś 75-77kg potem masa, obcięcie na wakacje sw . Magnezja dziś lub w pon będzie, martwy ciąg i siła chwytu +++ %-)

Widzę że taki sam trening (Bill Star ) planujemy na wakacje, podobno siła idzie na nim całkiem nieźle. Tylko zaopatrz się w kalkulator w excel`u i sprawdź maksy przed rozpoczęciem tego treningu ;] bez tego łatwo o przetrenowanie Jaki Booster planujesz kupić ?

[...] jest cos takiego jak TA JEDYNA jest tyle kobiet na tym swiecie ze to by bylo niemozliwe tak sie tylko wydaje ze to ona po 10 latach razem, slubie i dwojki dzieci jedziesz na wakacje do Wloch i zakoc***esz sie od pierwszego wejzenia w pani sprzedajacej pomarancze pozdro przegi i zdrowiej idz na jakies balety rozerwij sie walnij jakas pikse [...]

[...] dla szpanu 5. Nie pytaj od razu jakie są najlepsze ćwiczenia na klatę i biceps 6. Nie mów, że nogi masz dobre i ich nie ćwiczysz 7. Nie mów, że chcesz się do***ać na wakacje 8. Nie przypi.erdalaj się do nikogo aby został Twoim mentorem 9. Nie o******laj się tylko ćwicz 10. Nie przechwalaj się Powinno być si Hahaha ja się nie wstydziłem [...]

Jednak z siłownią lipa...gdyż kumpel za dwa dni wyjeżdża na wakacje(około miesiąca) a klucza niestety nie zostawi ;]] więc moje następne pytanie brzmi który z treningów by pasował pod moją dyscyplinę sportu jak i bardziej zależy mi na silę więc nie wiem co wybrać ze względu że się na tym całkowicie nie znam....prosił bym was o pomoc w tej sprawie [...]

[...] do Polski?, w UE chyba jesli Polak zostanie skazany przez sad zagraniczny to musi przyjechac odbywac kare wlasnie do Polski. Kiedys byl film o takich dwoch dziewczynach co pojechaly na wakacje, i wlasnie im chlopak podłożył narkotyki bo jak wiadomo ze zlapia jednych dilerow na lotnisku to reszty nie sprawdzaja. I dostały bodajze po 40 lat. ;/

Konkretnie i super na wakacje !

[...] niepowiem ale dobrze mnie wyleczylo , najgorsze w moim przypadku jest czoło . dostałam tez masc robiona i wczesniej jej nie stosowalam bo mialam tamtą. wyjechalam na wakacje do chorwacji i jak uzylam tej masci robionej to mi wyskoczyly na twarzy okropne liszaje i od nowa pryszcze . musialam jakos to wyleczyc bo od slonej wody i skonca [...]

Wiem, wiem, że na wakacje już 'bykiem' nie będę, ale ten wolny czas to dobry okres na rozpoczęcie ćwiczeń. A czemu na sucho, jak już mam te suple, to może je zużyje, hmm

King_Odin a poza zielona herbata są jeszcze jakieś naturalne wspomagacze spalania tłuszczu ? już się z tym pogodziłem że na wakacje nie schudne ale na wrzesien bym już chciał,żeby zacząć masować :)

Witam . Zrobiłem sobie tatuaż w piątek. Mam pytanie czy jak pojadę na początku sierpnia na wakacje to czy będę mógł się np. zamoczyć w morzu czy nie.

[...] juz mniejszy waga 73/5kg wg dla mnie jest idealna, nurtje mnie co jesc + ile cwiczyc by zachowac ten stan bo byc moze na nastepny sezon przyp******e w miesnie ale teraz na wakacje to nie ma co masowac bo tylko zaleje sie tluszczem. i gdy zlapie za faldy na brzuchu to wydaje mi sie ze łapie sporo tluszczu i nie wiem jak sie tego pozbyc. po za [...]

[...] mi sie to ,ze w strazy sa stale godziny pracy, stala pensja platna z gory. Po takiej szkole ide rano do pracy, wracam popoludniu, kiedy trzeba biore urlop i stac mnie na wakacje. Nie ma takiego stresu, wiadomo pieniadz o wiele mniejszy, ale cos za cos. Nie koniecznie musze pracowac w Polsce. Jesli byłaby tylko możliwość pracowania za granicą, [...]

no to teraz w tym okresie czasu mozesz zadbac o mase, znaczy chodzi mi o suche miesko zebys zrobil i przed wakacjami znow redukcja i na wakacje sylwetka ja sie patrzy ;)) ale naprawde dobre efekty, kolejny dowod ze mozna

[...] mesh na 3 cykle;] przerwa 2 miechy razem oczywiscie rozdzielone miedzy cyklami!Pozniej wiekszy cykl a nawet 2 zestaw 3x Cell pump 450g + duzo opakowanie 665g przerwa 2 mies. a nastepne***nac stacka Olimp Knockout 500gna sile i maske;]a gdzies na wakacje miesiac przed x pand stara formula!!! co sadzicie??Piszcie wszytsko wezme na powaznie!!THx!!

Też tak sadze w takim wieku mozna wykorzystac swoj natruralny potencjal i szybko sie rozwijac a z tymi odzywkami to przesada a tak wogole po co Ci tam sila na wakacje chcesz laski na koloniach na to rwac? javascript: test(''); javascript: test('');

[...] i kreatyne efekty co tu duzo gadac masa rosnie zyly wychodza talia maleje w oczach po tym planuje cos na testosteron lajtowego acz skutecznego moze novedex + fenuplast a na wakacje chcialbym wszamac mitotropin i efke oraz epi czuje ze bedzie grubo :D maj 20 opowiadaj jak efekty trzymales restrykcyjna diete redukcyjna czy tak sobie jako tako co [...]

Basswood, jeśli sprawy się mają tak, jak mówisz, to postaram się połączyć obie rzeczy: lekki trening masowy (tzn. ACT z wolnymi obciążeniami jedynie) + (przynajmniej na wakacje) ew. jakieś biegi czasowe czy basen dla kondycji, mam nadzieję, że w moim wieku jedno drugiemu nie przeszkadza. Gwjazdor, mówisz o stawach. Pewnie masz rację, ale przez te [...]

Czołem żołnierze!!!!!!!! Jaki trening polecacie na wakacje żeby poprawić swoje osiagnięcia w konkurencjach ktróre są do zaliczenia na egzaminie do WSOWL we Wrocławiu?? Może macie jakis swój trenig , którym to teraz pakujeccie?? (Wstajecie rano - bieg na iles tam kilometrów, póżniej jak ciepło - to na basenik a wieczorkiem - w domciu [...]

Ja tam nic z tych rzeczy nie dawałem i ok.Jednak możesz profilaktycznie ilości zalecane jako uzupełnienie w diecie.Na wakacje nad morze i będzie full jodu.Takie moje zdanie.Jak ktoś bardziej przejęty to może coś skrobnąć.I tak dużo w siebie chemii walimy a to kolejne syntetyki.Jak kto lubi.pozdro